Food Bowls – Eine Schüssel Buntes

Eine komplette Mahlzeit, gut durchmischt und serviert in einer Schüssel: Diese zunächst eher ungewöhnlich anmutende Idee entstammt den USA und erfreut sich auch hierzulande immer größerer Beliebtheit. „Food Bowls“ nennen sich die so zubereiteten Gerichte, welche für ausgewogene Ernährung sowie achtsamen Genuss stehen. Dabei bietet der Trend viel Flexibilität, denn egal ob vegetarisch, vegan oder mit Fleisch – Food Bowls sind für jede Ernährungsform geeignet. So fügen sich die leckeren Schüsseln perfekt in Ihren Lebensstil und bereichern diesen durch ihre einfache Zubereitung und abgestimmten Zutaten.

Die richtigen Zutaten für Ihre Food Bowl

Was gehört nun in eine Food Bowl? Die Trend-Gerichte haben üblicherweise fünf Bestandteile:

• Kohlenhydrate: Trotz ihres zuweilen schlechten Rufs – Kohlenhydrate sind eine wunderbare Energiequelle. Produkte wie Kartoffeln, Reis oder Buchweizen bilden deshalb die ideale Basis für Ihre Food Bowl. Wer es exotischer mag, kann auch auf Superfoods wie Quinoa zurückgreifen.

• Eiweiße: Eiweiß ist ein wichtiger Nährstoff für unseren Körper und wird nicht ohne Grund als „Baustein des Lebens“ bezeichnet. Mit Fleisch, aber auch Hülsenfrüchten oder Nüssen bringen Sie wichtige Proteine in Ihre Food Bowl.

• Vitamine: Eine vitaminreiche Bowl gibt Ihnen Kraft für den Tag. Zahlreiche Gemüsesorten sind ebenso wie knackiges Obst geeignete Vitamin-Lieferanten.

• Soßen und Dressings: Von leckerem Hummus für herzhafte Gerichte bis zu süßer Erdnussbutter – Bei der Wahl von passenden Soßen und Dressings sind Ihrer Kreativität keine Grenzen gesetzt. Diese vereinen die unterschiedlichen Zutaten zu einem harmonischen Gesamtkonzept.

• Toppings: Zum krönenden Abschluss können Sie Ihre Kreation mit leckeren Toppings garnieren. Je nach Bowl sind zum Beispiel Nüsse, Obst oder Leinsamen geeignet.

Wichtig bei der Zusammenstellung Ihrer Food Bowl: Die einzelnen Zutaten werden nicht vermischt, sondern bewusst separat in der Schüssel angerichtet. So entstehen interessante visuelle und geschmackliche Kontraste.

Um eine ausgewogene Food Bowl zu erhalten, kommt es auch auf die Kombination der verschiedenen Zutaten an: Viele Vitamine, gefolgt von Kohlenhydraten und Eiweißen sorgen für ein leckeres und gesundes Geschmackserlebnis. Letztendlich gilt jedoch wie bei jedem Ernährungstrend: Erlaubt ist, was gefällt. Lassen Sie sich inspirieren und entwickeln Sie ganz eigene Bowl-Rezepte!

Kreative Bowls für gelungenen Genuss

Egal ob eine süße Food Bowl zum Frühstück oder eine herzhafte Kombination zum Abendessen: Für jede Mahlzeit gibt es passende Rezepte:

• Frühstück: Kombinieren Sie für einen frischen Start in den Morgen einen fruchtigen Smoothie mit frischem Obst in Ihrer Bowl. Himbeeren, Bananen, Kiwis oder Erdbeeren sind nicht nur lecker, sondern auch echte Vitamin-Bomben. Kokosmilch ist eine ideale Ergänzung für Ihren Smoothie. Süßer Honig und knackige Nüsse runden die Frühstücks-Bowl gelungen ab.

• Mittagessen: Eine ausgewogene Food Bowl eignet sich perfekt als mittägliche Stärkung im Büro. Die Grundlage dieses Rezepts ist Couscous, der sich schnell und komfortabel zubereiten lässt. Dazu passen rote Linsen als nährreiche Eiweiß-Quelle sowie rote Paprika und Mais. Ein leckeres Joghurt-Dressing und gesunde Leinsamen bringen die einzelnen Bestandteile schließlich zu einer stimmigen und leckeren Mahlzeit zusammen.

• Abendessen: Eine Salat-Bowl am Abend ist nicht nur außerordentlich lecker, sondern auch leicht zuzubereiten. Geben Sie einen Salat Ihrer Wahl gemeinsam mit Hähnchenstreifen, einem frischen Honig-Senf-Dressing und knusprigen Croûtons in eine Schüssel. Weitere Zutaten können Sie ganz nach Ihrem Belieben hinzufügen – So passen auch Möhren, Gurken oder Mais perfekt in diesen leichten Salat.

Das Auge isst mit:

Schöne Food Bowls für Ihren Tisch

Möchten Sie eine passende Food Bowl für Ihren gedeckte Tisch kaufen, haben Sie eine große Auswahl: Viele Porzellanhersteller haben den Food Bowl Trend bereits in ihren Produkten aufgegriffen. Zarte Pastellfarben, einzigartige Muster oder schlichte Eleganz, welche Bowl bevorzugen Sie?

Life Food Bowls von Seltmann Weiden – Perfekt, wenn Sie farbenfrohe Food Bowls kaufen möchten

Die Kollektion Life begeistert mit Ihren vielfältigen Farben. Durch die spannenden Kontraste zwischen Speise und Bowl kommen Ihre Mahlzeiten in den Life Schalen auf eine besondere Weise zur Geltung.

Food Bowl aus der Kollektion Beat von Seltmann Weiden

Die sanften und natürlichen Farben der Serie Beat von Seltmann Weiden verleihen Ihrer Tafel eine gemütliche Atmosphäre. Einzigartig ist die von Schallplatten inspirierte Reliefprägung, welche der Bowl eine außergewöhnliche Ästhetik verleiht.

Klar und modern präsentiert sich die Food Bowl aus der Kollektion Lido Black Line von Seltmann Weiden. Sie verströmt eine dezente Eleganz und legt den Fokus ganz auf die in ihr angerichteten Speisen.

P.S.

Food Bowls sind mehr als nur ein Ernährungstrend: Statt strenge Regeln aufzustellen, ermöglichen Sie es, ausgewogene Rezeptideen für jeden Lebensstil und jede Ernährungsform zu entwickeln. Auch die einfache und schnelle Zubereitung vieler Gerichte tragen ohne Zweifel zu ihrer Beliebtheit bei.

Wenn Sie eine Food Bowl kaufen und den Trend ausprobieren möchten, finden Sie in unserem Onlineshop mit Sicherheit die passende Bowl für Ihre Tafel.